À propos

Lydia Vallée

Bonjour!

Je suis Lydia, passionnée de l’humain avec un coeur de gamine, qui a foi en l’humanité et qui croit qu’aider son prochain rend notre monde plus doux. Femme de coeur, amoureuse de l’amour, j'ai la ferme conviction que ce dernier est l’atout le plus puissant qui soit.

Graduée de l'école de danse de Québec en 2007 et formée à l'école de danse contemporaine de Montréal, je cumule plus de 20 ans d’expérience à titre de professeur de danse. Accompagner l’humain tête-coeur-corps est mon dada. Ayant été moi-même blessée souvent sur mon parcours, j'ai rapidement développé un grand intérêt pour l'anatomie et la physiologie. Comprendre le corps pour mieux travailler avec lui, toucher le coeur pour accéder à la vérité de la personne qu'on accompagne et élever nos esprits, voilà ce qui m'allume. Lorsque nos 3 corps sont alignés, on peut accomplir des miracles!

J'ai aussi oeuvré à titre de gestionnaire de projets culturels pendant une douzaine d'années. Ce milieu m'a enseigné la créativité, l'adaptabilité et la résilience.

Après avoir donné naissance à 2 magnifiques enfants dans des contextes complètement différents, j'ai choisi de combiner mes expériences passées et de faire évoluer ma vocation en devenant accompagnante à la naissance (doula). Formée au Centre Pleine Lune en 2024 et certifiée à la Méthode Bonapace en 2025, j'ai maintenant plusieurs cordes à mon arc pour accompagner les parents dans cette grande transition qu'est la parentalité et les accompagner "tête-coeur-corps".

J'ai également créé Mama en mouvement, des cours de danse prénatale et des cours parent-bébé qui permettent de bouger de manière sécuritaire tout au long de la grossesse et du postpartum, tout en brisant l'isolement et renforçant le village dont tout parent a besoin.

Mon plus grand bonheur est d'outiller les gens et de les accompagner dans leur cheminement. Les voir fleurir et s'épanouir, c'est ma récompense: j'en éprouve un sentiment de gratitude infinie!

Au plaisir de faire votre connaissance!

Une doula, ça mange quoi en hiver?

Une doula c'est ÊTRE.

Être enracinée, pour que vous puissiez vous concentrer sur vous-même et oublier tout le reste.

Une doula offre un soutien émotionnel continu, de la grossesse au postnatal et à travers les deuils périnataux. Elle crée un espace bienveillant qui permet à la personne enceinte de se sentir en confiance, puissante et soutenue, peu importe le type de naissance ou de deuil.

Être informée pour répondre à vos besoins, vos curiosités, vos questionnements, selon vos valeurs, votre histoire, votre situation.

Une doula partage des informations basées sur des données probantes, des recherches scientifiques et des ressources fiables pour faciliter la prise de choix éclairés.

Une doula ne donne pas d'avis médicaux, n'effectue aucun acte médical et ne procède à aucune évaluation.

Au besoin, elle peut référer à des professionnels aux expertises complémentaires.

Être présente, soutenante, enveloppante, pour que vous puissiez bâtir une parentalité à votre image, en confiance et en puissance.

Une doula est une alliée. Le lien de confiance est à la base de nos accompagnements. Elle est là pour marcher à vos côtés sans vous dire quel chemin prendre, pour soutenir les choix, peu importe ceux-ci. C'est une oreille attentive, une main tendue. Elle ne devrait jamais imposer sa vision et les choix qu'elle croit justes et ne devrait jamais teinter ses réponses de son opinion.

Une doula accompagne vers la prise de confiance en soi, pour vous voir fleurir en tant que parents.

Écouter, Rassurer, Valider.

Voilà sa mission.

Philosophie

Je crois fermement que l’humain possède tous les outils et les compétences nécessaires pour affronter ce que la vie met sur son chemin. Tout est en lui. Tout est en vous. Votre corps sait, votre coeur ressent.

Vous êtes au centre de votre histoire.

Mon rôle est celui d’une allumeuse d’étoiles: raviver votre confiance, vous offrir une lumière différente dans vos zones d’ombre, telle est ma mission. À vos côtés, je serai une facilitatrice, une courroie de transmission, un porte-voix pour que vous puissiez vous concentrer à vivre pleinement des moments charnières de votre vie dans un espace empreint de sécurité, de bienveillance et d’amour.

Valeurs

Partage: vous informer, vous outiller, échanger, connecter avec vous.
Transparence: afin de vous permettre de faire des choix libres et éclairés, d’avoir l’heure juste.
Bienveillance: afin d’assurer un espace sécuritaire et respectueux de vos valeurs, votre culture, vos croyances, vos choix, de nous permettre la plus belle rencontre qui soit et de vous offrir un accompagnement sur mesure.
Faire fleurir: votre confiance, votre estime, vos connaissances, afin que vous puissiez vous développer à votre plein potentiel.

Formations

Formation à la méthode Bonapace pour les pros, Dre Malika Morisset Bonapace, 2025
Certification d'accompagnante à la naissance, Centre Pleine Lune, 2025
Certificat en gestion de projets, HEC Montréal, 2011
DEC en danse contemporaine, École de danse contemporaine de Montréal, 2010
DEC en danse contemporaine, École de danse de Québec, 2007

Les services offerts par Lydia Vallée relèvent de l’accompagnement et de la relation d’aide, et non de la psychothérapie. Au Québec, la psychothérapie est encadrée par la Loi 21 et est réservée aux professionnels qualifiés tels que les psychologues et les psychothérapeutes accrédités.

Mon rôle est de vous offrir un soutien bienveillant et des outils concrets pour traverser la transition vers la parentalité tout en respectant vos besoins et vos limites. Si vous vivez des détresses psychologiques profondes ou des problématiques nécessitant une intervention clinique, je vous encourage à consulter un professionnel de la santé mentale.